Inilah Tips Perawatan Kulit yang Penting untuk Berenang
Berenang yaitu salah satu aktivitas yang seringnya ada dalam checklist liburan, entah berenang di pantai maupun di kolam yang disediakan penginapan. Tak hanya dikala piknik, berenang juga menjadi kegiatan yang umumnya dilakukan kurun animo panas datang.
Akan tetapi, kegiatan satu ini sering mempunyai pengaruh kurang menyenangkan bagi kulit. Dampak ini sebenarnya bukan sebab acara renang itu sendiri, melainkan karena perlindungan alami kulit kita yang terusik selama berenang. Karena itulah melindungi kulit abad berenang sangatlah penting dijalankan untuk menyingkir dari hadirnya gangguan dan problem kulit.
Kebetulan, kali ini Kamini akan memberikan kiat dalam melindungi dan merawat kulit yang tepat ketika berenang. Ingin tahu apa saja? Yuk, simak pemaparan berikut!
1. Lembabkan Kulit Sebelum Masuk ke Dalam Air
* sumber: www.blusheee.com
Kebanyakan orang melewatkan langkah ini dan eksklusif begitu saja mengaplikasikan sunscreen pada kulit sebelum berenang. Padahal mengaplikasikan pelembab cukup penting dijalankan dalam rangka melindungi kulit dari kekeringan.
Kandungan klorin yang lazimnya terdapat di dalam bak renang akan menarik minyak alami kulit dan menjadikan kulit rentan teriritasi. Hal ini juga dapat terjadi dikala berenang di air maritim yang cenderung mempunyai kadar garam tinggi. Inilah mengapa setelah berenang, kita sering merasa kulit menjadi sangat kering.
Oleh sebab itu, aplikasikan pelembab harianmu sebelum mengoleskan sunscreen bila ingin berenang. Jangan lupa juga berikan lapisan kelembaban tambahan pada area-area kulit yang rentan kering, seperti siku dan lutut.
Bila cemas pelembab yang kamu gunakan akan bereaksi dengan senyawa kimia yang ada pada bak, gunakan saja pelembab no-frills dengan materi utama petroleum jelly. Pelembab ini akan cenderung lebih kondusif digunakan sekaligus mampu melembabkan dengan sangat bagus.
2. Aplikasikan Sunscreen dengan Tepat
* sumber: www.medactiv.mu
Peraturan yang tidak boleh terlewati untuk melindungi kulit saat berenang yaitu penggunaan sunscreen. Bahkan tidak hanya dikala berenang saja, periode melakukan aktivitas harian lain kecuali tidur, sunscreen wajib masuk dalam rangkaian perawatan kulit. Seperti yang kita tahu, sunscreen sangat berkhasiat dalam melindungi kulit dari paparan sinar UV yang mampu menjadikan penggelapan. Untuk menyingkir dari terjadinya penggelapan tersebut, sunscreen datang untuk membantu.
Sayangnya, tidak sedikit dari kita yang keliru kala mengaplikasikan sunscreen untuk berenang ini. Alhasil, kulit tetap mengalami penggelapan walaupun sunscreen sudah diulaskan. Karenanya, ada beberapa hal yang perlu diamati kala menggunakan sunscreen sebelum berenang.
Pertama, aplikasikan sunscreen minimal 15-20 menit sebelum masuk ke dalam air. Lebih baik lagi kalau kamu sudah mengaplikasikannya sejak masih di dalam rumah. Lalu, jangan lupa untuk mengaplikasikan sunscreen pada area-area kulit yang banyak terekspos matahari.
Bila kau menggunakan baju renang panjang contohnya, jangan lupa untuk mengaplikasikan sunscreen pada area kaki bagian bawah dan punggung tangan. Usahakan pula untuk memilih sunscreen yang bersifat water-resistant atau water-proof, sehingga sunscreen tidak gampang luntur sekalipun terkena air.
3. Jangan Menunda, Langsung Pergi Bilas
* sumber: www.showerreports.com
Selesai berenang, segeralah pergi untuk membilas badan. Hindari berdiam diri terlalu lama terlebih bila menanti tubuh mengering di bawah sinar matahari. Dijamin kulitmu akan mudah menggelap.
Mandi sesudah berenang juga dimaksudkan untuk menghilangkan sisa klorin yang masih tertinggal pada kulit. Karena bila dibiarkan begitu saja, klorin akan berinteraksi dengan kulit dan menjadikan persoalan yang tidak akan kita senangi.
Pada dikala mandi, kamu juga semestinya menggunakan sabun dengan formulasi yang lembut. Sabun yang tidak akan menjadikan kulit semakin kering. Namun, bila kamu tidak mau bekerja keras mencari produk sabun dengan kriteria tersebut, kau mampu menggunakan sabun apapun yang umumnya kau gunakan ketika mandi. Dengan catatan, kau harus mengikuti kiat selanjutnya.
4. Lembabkan Kulit, Lagi!
* sumber: www.agazeta.com.br
Masih ingat kan kalau klorin mampu menarik kelembaban alami kulit kita? Benar, sebab itulah kulit akan condong terasa kering setelah berenang. Maka dari itu kita wajib mengaplikasikan kembali pelembab ke seluruh badan sehabis final mandi.
Gunakan pelembab baik pada wajah dan tubuh akhir mandi dalam kondisi kulit yang setengah lembab. Hindari pula menggosok tubuh menggunakan handuk saat mengeringkan kulit, jadi cukup tepuk-tepuk lembut saja.
5. Pakai Sunscreen Setelah Berenang
*
Langkah lain yang sering terlewat dalam mempertahankan dan merawat kulit setelah berenang adalah mengaplikasikan kembali sunscreen final membilas badan. Ingat, sesudah berenang kulit masih mesti berhadapan pribadi dengan sinar matahari. Artinya, perlindungan kulit terhadap sinar UV masih dibutuhkan bahkan setelah kamu tamat berenang sekalipun.
Sama halnya dengan pengaplikasian sunscreen sebelum berenang, penggunaan sunscreen sehabis berenang juga semestinya dilaksanakan minimal 15 menit sebelum berada di luar ruangan. Hal ini bertujuan biar sunscreen dapat menyerap dengan baik pada kulit dan membentuk lapisan pemberian yang maksimal.
6. Minum Air yang Cukup
* sumber: edition.cnn.com
Karena renang ialah salah satu kegiatan berolahraga, maka asupan cairan tetap diperlukan oleh badan abad berenang. Demi menghindari penyerapan air kolam renang oleh kulit yang kelemahan cairan, semestinya minum air yang cukup apalagi dahulu sebelum masuk ke kolam renang. Air yang diminum jangan terlalu banyak ya, demi menghindari rasa ingin buang air kecil selama berenang.
Tak hanya sebelum berenang, menyeimbangkan asupan cairan badan juga perlu dijalankan sesudah berenang. Meminum air sehabis berenang juga dapat menolong membuat badan terhidrasi kembali.
7. Eksfoliasi
* sumber: www.ellennoir.co.uk
Bila menyadari adanya penggelapan warna kulit atau keadaan kulit yang lain akibat hiperpigmentasi karena berenang, kau mampu menghilangkannya dengan eksfoliasi 1-2 kali tiap minggunya. Kegiatan eksfoliasi tak hanya membantu mengangkat sel-sel kulit mati, namun juga dapat menciptakan performa kulit menjadi lebih cerah.
Kamu dapat mengandalkan produk chemical exfoliant dalam hal ini. Bila kulitmu berjerawat, pilih produk yang mengandung Beta Hydroxy Acid misalnya asam salisilat. Sedangkan bila kulitmu cenderung kering, pilihlah produk dengan kandungan glycolic acid ataupun senyawa Alpha Hydroxy Acid yang lain.
8. Gunakan Bahan Aktif Pencerah
* sumber: www.flare.com
Tak cuma dengan eksfoliasi, kamu juga dapat memakai serum dengan materi aktif pencerah untuk mengembalikan kondisi kulit yang gelap. Jenis serum yang mampu kamu pilih adalah serum vitamin C.
Tapi ingat, ketika menggunakan materi aktif pencerah di pagi hari, jangan lupa juga untuk mengaplikasikan sunscreen setelahnya agar bahan aktif tersebut dapat melakukan pekerjaan dengan optimal tanpa diganggu oleh sinar UV.
Itulah 8 tips perawatan kulit saat berenang. Tips tersebut tak cuma merawat dan menjaga tetapi juga dapat menanggulangi persoalan kulit yang terjadi alasannya berenang. Perlu dicatat, kiat ini tidak hanya berlaku bagi kamu yang ingin berenang di kolam renang saja, tetapi juga untuk kau yang mantai, berenang di sungai, bahkan saat ingin menyelam ke dalam maritim.
Apabila kau memiliki tips lain untuk merawat dan melindungi kulit masa berenang, jangan ragu untuk membuatkan di kolom komentar, ya! Selamat menjajal !