7 Tips Agar Wajah Tidak Mudah Berjerawat Selama Berpuasa
Jerawat memang menjadi hal paling menyebalkan bagi banyak wanita di seluruh dunia. Salah satu penyebab terjadinya bisul yakni alasannya bikinan minyak berlebih atau basil yang menempel. Memang ketika berpuasa kulit tidak rentan akan minyak, namun rentan akan kulit kering dan bersisik. Tapi tahu tidak, jikalau jerawat juga bisa terjadi pada kulit yang kondisinya kering?
Mendengar hal ini niscaya banyak yang merasa gelisah, bagaimana jikalau selama berpuasa kulit keringmu malah menyebabkan abses? Apalagi skincare untuk menangani infeksi lazimnya lebih banyak untuk tipe kulit yang berminyak bukan kering. Lalu yang sudah berjerawat pasti tidak ingin memperbesar bisul di tampang karena mampu membuat unmood dikala lebaran nanti.
Lalu apa sih yang mampu dikerjakan untuk menanggulangi bisul yang bisa muncul saat mengerjakan puasa? Kamu mampu mendapatkan jawabannya dibawah ini.
1. Pilih Facial Wash Sesuai Kebutuhan
Mencuci muka selalu menjadi modal utama supaya kulit bisa terbebas dari banyak sekali macam duduk perkara kulit. Kulit yang berjerawat memang cenderung menimpa jenis kulit berminyak, tapi kulit kering pun rawan terkena abses. Apalagi selama berpuasa lebih dari 12 jam, kulit akan kehilangan cairan dan nutrisi yang diperlukan sehingga membuat kulit gampang kering.
Lalu bagaimana cara memilih facial wash yang tepat agar abses dapat menghilang sebelum idul fitri? Pertama kalau kulitmu berminyak, Ada banyak pilihan facial wash berupa gel atau cleansing water yang mengandung salicylic acid, panthenol dan ekstrak teh hijau. Bahan-materi tersebut sungguh ampuh untuk menghalangi bikinan minyak berlebih, bersifat anti-inflamasi dan anti-basil untuk kulit berjerawat.
Untuk kulit yang kering, membutuhkan cleansing balm atau cleansing gel tanpa busa dengan kandungan ceramide, hyaluronic acid, niacinamide dan ekstrak pengecap buaya. Bahan-materi tersebut tidak hanya menanggulangi kulit kering dengan sifat anti-inflamasi dan anti-bakterial, tapi juga mampu melembabkan. Pastikan saja produk yang kamu pakai bebas dari alkohol, silikon, wewangian hingga paraben yang berbahaya.
2. Pilih Skincare yang Sesuai dengan Kebutuhan Kulit
Selain memilih facial wash yang sempurna, hal yang tidak kalah penting dalam mempertahankan kulit biar terbebas dari abses selama puasa adalah memilih skincare yang sesuai dengan keperluan. Karena skincare berjerawat di kulit berminyak dan kulit yang kering tidaklah sama. Jadi kau mesti teliti menentukan. Mulai dari toner hingga moisturizer, seluruhnya mesti cocok dengan keadaan kulit yang kau alami.
Hal yang banyak dilaksanakan oleh penderita nanah yaitu menggunakan obat jerawat dengan kandungan tertentu secara oplosan. Maksudnya sudah menggunakan obat infeksi berbahan benzoyl peroxide lalu ditimpa lagi dengan perawatan infeksi lainnya. Hal ini bukannya membuat abses cepat sembuh tetapi malah mengusik skin barrier.
Memilih skincare memang tidak gampang, namun bila kamu mencari informasi lebih lanjut tentang produk tersebut pasti akan tahu manfaat dan kekurangannya. Mudahnya, untuk oily skin, carilah skincare yang mudah meresap, menghidrasi, oil control, dan anti-bacterial. Sedangkan kulit kering carilah skincare yang dapat melembabkan muka, non-comedogenic, dan bebas minyak.
3. Gunakan Sunscreen Setiap Hari
Berpuasa di dikala pandemic memang agak menyusahkan, pasalnya kita dianjurkan untuk berjemur setiap pagi. Berjemur dibawah sinar matahari tidak selalu jelek, karena sinar matahari akan menawarkan vitamin D untuk tubuh. Tapi sinar matahari yang memancarkan UVA dan UVB memang tidak baik untuk kulit karena mampu membuat kulit kering, keriput dan menjadikan flek hitam.
Namun ada beberapa perdebatan tentang apakah sunscreen mengakibatkan bengkak? Jawabannya mampu saja. Dikutip dari Loreal Paris USA, sunscreen memang bisa menjadikan breakout dan berjerawat. Alasannya alasannya adalah sunscreen tersebut biasanya memiliki kandungan filter organik yang bersifat komedogenik. Tapi bukan berarti semua sunscreen mirip itu, sebab sekarang telah banyak sunscreen khusus berjerawat.
Agar tidak salah memilih, pertama kamu mesti mencari sunscreen yang memang diperuntukan sesuai keadaan kulit kering atau berminyak. Lalu gunakan sunscreen di pagi hari, setidaknya 15 menit sampai 30 menit sebelum kau keluar sebanyak 2 jari. Terakhir bersihkan tampang di malam hari, fungsinya semoga pori-pori tidak tersumbat dan menyebabkan abses.
4. Oleskan Obat Jerawat
Hal paling lazim dan selalu menjadi jalan pintas banyak orang yang mengalami bisul yaitu mengoleskan obat jerawat sesegera mungkin. Baik produk lokal maupun produk dari luar, kini lumayan banyak pilihan obat abses yang bisa dipakai. Memilih obat nanah juga tidak semudah yang dikira, terlebih jikalau cuma mendengar nasehat sobat saja.
Cara menentukan obat nanah yang tepat yakni dengan mencari tahu apa sih yang menjadi penyebab jerawat timbul. Penyebab infeksi sendiri ada banyak, contohnya kulit berminyak atau kering, salah memakai skincare, aspek hormon, sampai menjamah area paras ketika tangan kotor. Kedua, pastikan tekstur obat abses yang dipilih mesti sesuai dengan jenis kulit. Misalnya tekstur gel untuk kulit berminyak dan krim untuk kulit kering.
Selanjutnya menentukan kandungan obat, lazimnya asam salisilat untuk komedo kemudian benzoil peroksida untuk bakteri, dan belerang untuk minyak berlebih. Hal yang mesti dikenang, abses ini memang sensitif, sehingga beberapa orang mempunyai keadaan dimana abses memerlukan perawatan khusus. Jika sudah merasa masalah bisul makin serius, sebaiknya konsultasi ke dokter semoga tidak terjadi miss treatment.
5. Jangan Melakukan Eksfoliasi Kulit
Selama berpuasa memang kulit akan cenderung menjadi lebih cepat kering bahkan tampakbersisik. Memang salah satu cara menangani kulit kering dengan melaksanakan eksfoliasi kulit, tapi hal ini harus disingkirkan jika ada bisul di muka. dikutip dari Verywellhealth.com, eksfoliasi kulit tidak akan bekerja secara efektif di kulit yang berjerawat.
Pasalnya bila kamu melakukan eksfoliasi fisik, maka sangat beresiko menciptakan goresan pada kulit yang berakibat pada iritasi dan radang kulit. Pastinya bila menggosok kulit yang jerawatnya masih memerah dengan pemberian scrub, akan terasa sangat menyakitkan bukan? Kaprikornus eksfoliasi bukanlah hal yang bisa kamu lakukan ketika berjerawat dan semestinya jangan bandel untuk mencoba hal ini.
6. Tingkatkan Asupan Air
Minum air yaitu hal yang hendak sering kau dengar dikala sedang melaksanakan ibadah puasa. Setiap orang pasti akan mengingatkan “jangan lupa minum air yah, biar tetap sehat”. Hal ini terang memang sangat-sangat kuat untuk menjaga kesehatan tubuh dan kulit. Pasalnya, kulit memang membutuhkan pasokan air supaya mampu menjaga kelembabannya dan tetap lembut.
Mengkonsumsi air putih ternyata mampu membantu semoga pori-pori tidak tersumbat yang dapat menimbulkan infeksi. Bukan hanya itu, air putih juga ternyata mampu menghemat peradangan dari nanah. Air putih juga akan bekerja sebagai detoksifikasi yang akan mengeluarkan aneka macam racun dan logam berat dalam tubuh melalui keringat.
Ingat, yang di minum itu mesti air putih bukan air-air lainnya yang mengandung kafein, soda apalagi minuman keras. Saat berpuasa, semestinya kurangi konsumsi kafein utamanya di saat sahur, alasannya adalah dapat menciptakan kulit malah kering.
7. Makanan yang Harus Dijauhi
Memang pada dasarnya aneka macam orang yang menggemari berbuka puasa dengan mengkonsumsi fast food. Apalagi fast food ini umumnya menjadi masakan paling dipercaya dikala sahur, khususnya untuk anak kost.
Tapi bila terlalu sering makan fast food selama berpuasa, hal ini bisa menjadikan timbulnya bengkak. Alasannya karena fast food biasanya mengandung banyak kalori, lemak dan karbohidrat olahan.
Karbohidrat olahan sendiri akan mengembangkan kadar gula dan insulin dalam tubuh yang berakibat timbulnya nanah. Makanan elok dan olahan susu juga dilarang dimakan secara berlebihan, alasannya adalah gula mempunyai resiko nanah hingga 30%.
Sedangkan olahan susu akan membuat resiko kulit berjerawat empat kali lipat lebih tinggi. Masih ada masakan yang lain yang enak, tapi jika dikonsumsi berlebihan, akan memperlihatkan efeknya yang berbahaya.
Berpuasa di saat pandemic seperti sekarang ini menciptakan kita mesti lebih ekstra menjaga kesehatan. pasalnya telah banyak orang yang mengalami bisul alasannya terlalu lama memakai masker ketika beraktivitas seharian. Karena itu, menjaga kulit tetap sehat dan terhindar dari jerawat cukup penting untuk dijalankan. Semoga kiat yang sudah disebutkan tadi bisa membantu untuk menangani dilema ini.