7 Cara Ampuh untuk Melembabkan Bibir Kering Selama Puasa
Selama bulan Ramadhan, seluruh umat muslim diwajibkan berpuasa selama lebih dari 12 jam dalam sehari. Ketika berpuasa, tubuh akan kelemahan cairan dan energi alasannya adalah tidak minum seharian, akibatnya badan bisa terkena kehilangan cairan tubuh . Salah satu persoalan yang sering terjadi sebab kehilangan cairan tubuh ketika berpuasa ialah bibir kering dan pecah-pecah.
Bibir kering dan pecah-pecah ini memang menjadi salah satu duduk perkara yang biasa bagi banyak orang. bibir kering senantiasa membuat tidak tenteram beraktivitas, alasannya umumnya bibir kering dan pecah-pecah akan menjadikan luka yang menyakitkan. Apalagi hal ini akan langsung menciptakan penampilanmu terlihat tidak prima selama berpuasa apalagi di hari Lebaran.
Sebenarnya ada beberapa cara yang bisa kau coba untuk mampu menangani atau terhindar dari bibir kering. Penasaran? Informasi lebih lengkapnya ada di bawah ini.
1. Selalu Gunakan Lip Balm
Langkah pertama ini adalah hal yang sudah biasa dikerjakan oleh para sampaumur, ialah membawa lip balm ketika beraktivitas. Karena para cukup umur lazimnya belum dibolehkan menggunakan kosmetik dikala bersekolah atau bepergian, salah satu caranya yah menenteng tint lip balm. Sebenarnya lip balm jenis apapun tidak problem selama memang produk ini mampu menciptakan bibir lembab.
Kegunaan lip balm tidak cuma menciptakan lembab bibir yang kering saja lho. Lip balm ternyata memiliki kandungan SPF yang mampu mencegah terjadinya kulit kering dan pecah-pecah. Mungkin tidak banyak yang menyadari bahwa bibir juga membutuhkan tunjangan SPF. Hal yang paling umum memang cuma kulit muka dan badan yang membutuhkan pemberian SPF.
Sebenarnya sinar matahari tidak hanya dapat menciptakan kulit muka kering dan kusam, bibir pun terkena imbas yang sama. Maka dari itu selain mencari lip balm yang dapat menunjukkan warna pada bibir, cari juga lip balm yang memiliki kandungan SPF di dalamnya.
2. Pakai Lip Mask Sebelum Tidur
Salah satu skincare yang trending dari Korea yaitu memakai lip mask sebelum tidur. Pasalnya menggunakan lip mask saat tidur ternyata memang sangat kuat pada kesehatan bibir. Alasannya lip mask ini akan menawarkan nutrisi pada bibir sehingga bibir bisa lembab semalaman. Kaprikornus dikala kau bangkit nanti, kesudahannya bibir akan terlihat lebih cerah.
Hal yang paling gampang untuk dinikmati ketika kau menyentuh bibir yaitu bibir yang terasa lebih lembut dari biasanya. Jika kau memiliki persoalan dengan warna bibir yang gelap, lip mask juga akan bekerja secara optimal untuk meminimalisir warna gelap tersebut. Karena mempunyai bibir yang lembut, lembab dan berwarna pink merona yakni keinginan banyak perempuan.
For your information, selama berpuasa resiko bibir kering dan pecah-pecah memang cukup tinggi. Pasalnya sepanjang hari kita sudah berpuasa dan membuat tubuh kelemahan cairan dan nutrisi. Lalu dikala tidur pun tubuh akan kehilangan cairan di dalam tubuh sekitar 500-600 gram. Karena itulah merawat bibir sangat penting untuk dikerjakan dikala berpuasa.
3. Eksfoliasi Bibir Secara Rutin
Jika bibir kau telah kadung kering, damai saja, masih ada cara lain yang mampu kamu kerjakan. Kamu mampu melaksanakan eksfoliasi atau mengangkat sel kulit mati yang ada di bibir. Ada dua cara yang mampu kau lakukan untuk bisa melaksanakan eksfoliasi bibir. Cara pertama yaitu dengan memakai scrub bibir, hal ini tentu telah sangat lumrah di kelompok banyak wanita.
Cara kedua ini cukup unik, ialah melakukan eksfoliasi bibir dengan memakai sikat gigi. Sikat gigi yang biasa kita gunakan untuk membersihkan kotoran di gigi, sekarang mampu kamu pakai untuk bibir juga lho.
Hal ini bahkan digunakan oleh top model dunia Josephine Skriver untuk menerima bibir yang sehat. Tapi hal yang perlu kau ingat sebelum melakukan eksfoliasi bibir memakai sikat gigi yakni pilihlah sikat gigi yang mempunyai bulu yang halus.
Sedangkan hal yang perlu kamu amati dikala berbelanja scrub bibir ialah tentukan terdapat kandungan maracuja dan shea butter di dalamnya. Alasannya alasannya bahan-bahan tersebut memang berguna untuk melembabkan bibir. Sedangkan untuk bibir sensitif, pastikan menentukan lip scrub yang berbahan dasar materi alami mirip gula.
4. Jangan Menjilat Bibir
Jika kau masih mesti aktif beraktivitas meski sedang berpuasa, niscaya akan mencicipi bibir yang kering. Apalagi bila kamu harus beraktivitas di bawah teriknya matahari, hal ini niscaya tidak bisa dikesampingkan. Biasanya kalau sudah merasakan bibir kering, hal yang paling mudah dan biasa dilakukan oleh banyak orang yaitu menjilat bibir semoga terasa lembab.
Tapi, apakah menjilat bibir merupakan hal yang benar untuk dilaksanakan? Jawabannya tentu saja tidak. Menjilat bibir tidak akan membuat bibir menjadi lebih halus dan lembab. Malah sebaliknya, air liur yang membasahi bibir dalam hitungan menit saja akan eksklusif membuat bibirmu jadi makin kering lho. Dibanding menjilat bibir, lebih baik kau membawa lip balm mirip point pertama yang telah dibahas.
Makara siapa nih yang mempunyai kebiasaan menjilat bibir dikala terasa kering? Sebaiknya kamu menghindari hal ini bila ingin bibir yang lembut dan sehat.
5. Tingkatkan Konsumsi Air
Seperti biasa, menyantap air minum memang menjadi hal terpenting semoga terhindar dari dehidrasi kulit. Dehidrasi yakni penyebab yang dapat membuat bibir menjadi kering dan pecah-pecah saat berpuasa. Maka dari itu konsumsi air sungguh penting, terlebih jikalau kamu tidak ingin bibir kering menghancurkan performa ketika lebaran nanti.
Banyak cara yang mampu kau lakukan dalam meminum air saat bulan berkat. Mulai dari menerapkan dua gelas dikala berbuka, tiga gelas sebelum tidur dan tiga gelas ketika sahur. Cara lainnya yakni mengikuti tawaran Kementerian Kesehatan Republik Indonesia tahun 2019, minum air setiap tamat beraktivitas dari buka hingga sahur.
Mulai dari satu gelas saat berbuka, satu gelas setelah makan, satu gelas setelah shalat maghrib, satu gelas setelah shalat isya, kemudian satu gelas setelah tarawih. Sebelum tidur kau juga mampu minum satu gelas air, kemudian berdiri sahur minum satu gelas air dan terakhir satu gelas selepas makan sahur
6. Hindari Kafein
Minum memang menjadi hal terpenting selama berpuasa kalau tidak ingin terkena kehilangan cairan tubuh. Tapi bukan mempunyai arti asal minum apa saja yang penting sesuai dengan ajuan 8 gelas. Kenapa? Karena ada berbagai macam minuman yang perlu kau hindari agar tidak membuat bibir jadi kering. Minuman tersebut adalah aneka macam minuman yang mempunyai kandungan kafein yang tinggi.
Biasanya banyak orang yang suka mengkonsumsi kopi dikala sahur dengan alasan supaya tidak mengantuk selepas sholat subuh. Hal ini sesungguhnya sangat tidak direkomendasikan, alasannya kafein mampu meminimalkan kelembaban pada kulit. Jika kau memang menggemari minuman berkafein, mungkin bisa diminum ketika berbuka saja.
7. Minimalisir Makanan Pedas dan Asin
Siapa bilang masakan yang kita konsumsi tidak ada pengaruhnya pada kesehatan bibir? Nyatanya semoga bibir tetap terjaga kelembaban dan kelembutannya, menjaga asupan makanan juga penting. Kebiasaan saat berpuasa dan salah satu hal paling umum dikerjakan orang Indonesia adalah berbuka dengan masakan yang pedas.
Sambal mesti senantiasa ada di meja makan dan menjadi sajian wajib bagi pada umumnya orang. selain sambal, kuliner yang mengandung garam berlebih atau terasa asin ketika di makan. Pasalnya garam menciptakan bibir kering dan pecah-pecah karena dapat mengiritasi dan mempesona kelembaban air.
Kamu boleh-boleh saja mengonsumsi masakan tersebut, tetapi seharusnya minimalisir jumlahnya. Atau imbangi dengan konsumsi makanan sehat mirip buah-buahan dan sayuran semoga tubuhmu mampu ternutrisi dengan baik. Kalau tubuh ternutrisi, bibir pun akan bebas dari masalah.
Bibir kering dan pecah-pecah memang problem yang biasa dihadapi saat berpuasa, tetapi acap kali memang menciptakan stres juga. Dengan cara-cara di atas kau bisa meminimalisir resiko terkena bibir kering dan pecah-pecah dikala berlebaran bersama keluarga.