6 Tips Melembabkan Kulit Saat Puasa agar Segar Kembali
Bagi umat muslim, berpuasa selama 30 hari penuh ialah hal yang wajib dilakukan setiap tahunnya. Selama melakukan puasa, tubuh akan kelemahan asupan cairan yang mampu mengakibatkan terjadinya kering dan kehilangan cairan tubuh . Alhasil kulit tampang akan terasa kering, kusam dan bisa rampung dengan timbulnya bruntusan hingga infeksi di tampang.
Bagi perempuan urusan tersebut bukanlah masalah yang sepele, apalagi bila ingin tampil fresh ketika berlebaran. Maka dari itu, mempertahankan agar kulit terbebas dari kekeringan selama berpuasa menjadi salah satu hal yang penting. Sebenarnya ada beberapa cara yang bisa kau kerjakan supaya mampu terhindar dari kulit yang kering saat berpuasa.
Untuk mengenali apa saja cara tersebut, inilah 6 cara yang bisa kamu lakukan untuk menyingkir dari kulit dari kekeringan ketika berpuasa. Kamu bisa menerima isu lebih lengkapnya di bawah ini.
1. Gunakan Moisturizer Setiap Hari
Banyak wanita yang menilai memakai moisturizer bukanlah hal yang penting untuk kulit. Kenyataanya memakai moisturizer di pagi dan malam hari ternyata mampu menangkal kekeringan dan dehidrasi. Di malam hari moisturizer akan melakukan pekerjaan untuk membantu proses regenerasi kulit. Sedangkan di pagi hari, moisturizer akan melindungi semoga kulit tidak kering alasannya paparan sinar matahari.
Moisturizer akan menunjukkan nutrisi pada kulit sebab mengandung aneka macam vitamin mirip A, B5, C hingga E yang bagus untuk menjaga kelembaban kulit. Moisturizer juga akan membantu melindungi lapisan kulit dari polutan dan materi kimia dari luar.
Hal paling penting adalah carilah kandungan moisturizer yang menawarkan kelembaban lebih pada kulit. Pastikan kamu menemukan kandungan gliserin dan ceramide yang dapat mengikat air dari udara dan mengunci kelembabannya di kulit.
2. Memakai Sunscreen
Mungkin banyak yang abnormal, apa sih hubungannya memakai sunscreen dengan menanggulangi kulit yang kering? Jawabannya sebab kulit mempunyai resiko yang tinggi untuk terkena kehilangan cairan tubuh alasannya adalah terlalu usang berada di bawah sinar matahari atau AC sekalipun. Pasalnya ketika sedang beraktivitas dibawah sinar matahari cairan dalam tubuh akan lebih singkat menghilang.
Meski kau cuma sepanjang hari stay di dalam ruangan, AC juga dapat menciptakan kulit menjadi kering lho. Maka dari itu wajah memerlukan sunscreen untuk menangkal terjadinya kulit kering dan kelemahan cairan pada kulit tampang. Tapi kamu tahu tidak kira-kira sunscreen yang tepat untuk kulitmu itu sunscreen mirip apa?
Dikutip dari alodokter, kandungan SPF dalam sunscreen minimal yang dapat mempertahankan kesehatan kulit yakni SPF 30. Selain itu, kamu juga memerlukan emolien untuk menanggulangi kulit kering agar mampu kembali lembut dan dapat menunjukkan ketenangan juga. Jika kulitmu cenderung putih mirip bule atau orang Korea, kamu niscaya membutuhkan SPF lebih dari 30, sayangnya hal ini jarang dijumpai di Indonesia.
3. Eksfoliasi Wajah Secara Rutin
Langkah selanjutnya yang mampu kamu lakukan untuk mampu menangkal kulit kehilangan cairan tubuh ialah dengan melaksanakan eksfoliasi kulit. Kenapa? Karena ketika kita berpuasa dan beraktivitas di luar ruangan, kulit bisa saja menguruk kotoran dan sel kulit mati. Jika hal ini didiamkan, maka akan menciptakan pori-pori tersumbat dan kulit akan menjadi kering.
Tentu tidak mau dong merayakan idul fitri dengan kulit yang tampakkering dan berjerawat. Maka dari itu melakukan eksfoliasi atau pengelupasan sel kulit mati sangatlah penting agar kulit kembali higienis. Ada beberapa cara yang mampu dikerjakan, mulai dari menggunakan face scrub, face mask hingga peel off mask. Kamu bisa melakukan eksfoliasi kulit secara rutin, adalah cukup satu kali dalam seminggu supaya kulit tetap sehat.
4. Memakai Face Mist Saat Gerah
Hal satu ini mungkin banyak di-skip dan dianggap tidak penting untuk menolong mempertahankan kelembaban kulit. Padahal memakai face mist di sela-sela acara sangatlah penting. Karena bukan hanya membuat muka glowing, tapi dapat menciptakan kulit kembali segar. selain itu, face mist mempunyai kandungan seperti asam amino, mineral, vitamin, antioksidan dan ekstrak tumbuhan alami yang baik untuk kulit.
Kaprikornus face mist ini akan menolong mengurangi kulit terlihat kering dan kusam selama beraktivitas. Lalu face mist juga menjadi salah satu skincare yang mampu memberikan nutrisi yang baik untuk kulit. Kini sudah banyak produsen kosmetik yang mengeluarkan face mist yang ukurannya mini. Kamu cuma perlu mencari face mist yang sesuai dengan kondisi kulit yang dimiliki.
5. Tingkatkan Konsumsi Air
Seperti yang sudah banyak dimengerti bahwa penyebab utama terjadinya kehilangan cairan tubuh sebab badan kehilangan cairan. Maka dari itu meningkatkan konsumsi air adalah salah satu cara yang paling ampuh untuk menghindari kehilangan cairan tubuh. Memang selama berpuasa kita tidak mampu mengkonsumsi air, apalagi ketika di siang hari yang panas.
Maka dari itu salah satu cara yang bisa kamu lakukan adalah dengan mengembangkan memakan air setelah berbuka sampai sahur. Ingat air yang diminum adalah air lazimuntuk di minum (mineral) dan bukan air minum yang mengandung alkohol, kafein atau soda. Biasanya banyak orang yang tidak memperdulikan dengan apa yang mereka minum.
Apalagi ketika berbuka puasa, niscaya bawaanya ingin minum yang manis atau soda biar terasa segar. Sesekali tidak ada-apa, namun kalau terlalu sering hal ini juga akan berpengaruh pada kulit. Solusi yang lain jika air sudah terasa membosankan, kamu mampu mengubahnya dengan jus buah atau minum air kelapa.
6. Perbanyak Konsumsi Makanan Sehat
Langkah terakhir yang memang mesti dikerjakan selama berpuasa yaitu menjaga makanan yang hendak dikonsumsi. Sebaiknya, perbanyak konsumsi masakan sehat mirip buah-buahan atau sayuran yang kaya vitamin. Karena untuk mencegah kehilangan cairan tubuh, tidak cuma dari rangkaian perawatan luar saja, namun merawat dari dalam juga penting.
Dengan mengkonsumsi kuliner yang bergizi, resiko terkena dehidrasi pun akan berkurang. Hal yang mesti diamati lainnya yakni minimalkan memakan masakan yang berminyak dan tinggi gula. Hal ini lazimnya tidak dianggap penting, apalagi jika sedang ikut bukber bareng sahabat-teman. Biasanya bukaan yang disediakan berbentukgorengan atau kuliner yang cantik-anggun.
Belum lagi nanti kuliner utama yang disuguhkan ialah masakan yang pedas dan bisanya cukup berminyak. Kamu bisa mengganti takjilmu dengan mengkonsumsi kurma, kacang almond, atau mengkonsumsi buah-buahan. Perbanyak juga makan sayuran yang mengandung vitamin E dan antioksidan supaya bisa membantu membuat kulit jadi lebih sehat.
Jika dilihat-lihat sesungguhnya ke 6 cara di atas ini sangatlah mudah untuk dijalankan. Bahkan bisa disebut sebagai hal-hal yang sudah biasa kita lakukan sehari-hari. Tapi, selama berpuasa harus lebih extra lagi untuk menjaga kesehatan kulit, semoga mampu tampil prima saat idul fitri nanti.